Yoga doux versus yoga dynamique pour les séniors
Comparaison du yoga doux et dynamique Le yoga doux est une pratique caractérisée par des mouvements lents et fluides, souvent accompagnée d’exercices de respiration profonde[…]
Renforcement Musculaire : Les Avantages Essentiels pour les Seniors Luttant Contre la Sarcopénie
Comprendre la Sarcopénie La sarcopénie est un phénomène de perte musculaire liée au vieillissement. Elle impacte particulièrement les seniors, réduisant leur autonomie et augmentant le[…]
Ressources en ligne pour aider à comprendre et gérer les dommages cognitifs liés à l’âge
Introduction aux dommages cognitifs liés à l’âge Les dommages cognitifs liés à l’âge représentent un enjeu majeur pour la santé publique. Ces troubles se manifestent[…]